shaadi.com के संस्थापक और सीईओ अनुपम मित्तल ने में रणवीर अल्लाहबादिया के पॉडकास्ट में अपने एंग्जाइटी, पैनिक अटैक और डिप्रेशन के बारे में बात की। अनुपम ने बताया कि उन्हें 20 साल की उम्र में पैनिक अटैक आया था साथ ही उन्होंने बताया कि जब अपने करियर की बुरे दौर में थे तो उन्होंने अपने को आपको बेकार और फैलियर मनाना शुरू कर दिया ।
यह पेनिक अटैक उन्हें 25 साल पहले अमेरिका में हुआ था
यह पेनिक अटैक उन्हें 25 साल पहले अमेरिका में हुआ था। उन्होंने अपनी नौकरी खो थी जिसके कारण उन्हें आर्थिक तंगी का सामना करना पड़ा था जिससे वह काफी टूट चुके थे। सबसे डरावनी चीज है जिसे मैंने अनुभव किया। आपको ऐसा लगता है जैसे पृथ्वी आपको खा जाएगी ,दीवार पको कुचल जाएगी ,आपको सांस लेने में परेशानी होती है। बाहर से आप शांत दिखते हैं लेकिन अंदर एक ज्वालामुखी फूट रहा है उसे पल में अगर कोई आपसे कहे की खुद को गोली मारो तो शायद बहुत ही डरावना होगा।
उन्होंने 2012 में थेरेपी ली और अभी भी ऐसा कर रहे है
इंटरप्रेन्योर ने कहा कि , पैनिक अटैक जैसी डरावनी चीज से उबरने के लिए अपने दोस्त से बात की ,कई किताबे पढ़ी। हालांकि 2008 मंदी के बाद उन्हें और भी बुरा झटका लगा जिससे उबरने में उन्हें कई साल लग गए । मित्तल ने कहा की उन्हें 2008 एक और पैनिक अटैक का सामना करना पड़ा था इस दौरान में खुद को आशय ,असफल और बेकार महसूस करता था । अनुपम मित्तल ने कहा कि उन्होंने 2012 में थेरेपी ली और अभी भी ऐसा कर रहे है।
थैरेपिस्ट की मदद ले इसमें कोई शर्म की बात नहीं है
उन्होंने कहा की पढ़ने और थैरेपिस्ट से बात करने के बाद मुझे समझ में आया की हर किसी की मानसिक स्थिति अलग-अलग होती है यह सामान्य है ,कोई समस्या नहीं है। शार्क टैंक जज ने कहा , इससे उबरने के लिए किताबें पढ़े खुद को शिक्षित करना चाहिए और अपने मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में अपने साथियों से बात करें। अगर आप ऐसी मानसिक स्थिति से गुजर रहे हैं तो कृपया थैरेपिस्ट की मदद ले इसमें कोई शर्म की बात नहीं है।