आज की डिजिटल युग में बच्चों का मोबाइल फोनऔर अन्य डिजिटल उपकरणों के प्रति आकर्षण बढ़ता जा रहा है। माता-पिता अक्सर इस बात की चिंता करते हैं कि उनके बच्चे कितनी देर तक मोबाइल है टैबलेट का उपयोग करें ये न केवल उनके सेहत पर डालता है बल्कि मानसिक विकास में सामाजिक कौशल पर भी नकारात्मक असर डाल सकता है इसलिए आवश्यक है अपने बच्चों को मोबाइल से दूर करने के उपाय पर विचार करें। इस लेख में हम जानेंगे कि कैसे हम अपने बच्चों का मोबाइल की आदत से दूर रख सकते हैं और उनके बचपन को खुशहाल बना सकते हैं।
बच्चों को मोबाइल से दूर रखने के उपाय
आउटडोर गतिविधियों में शामिल करें
बच्चों को आउटडोर गेम्स गतिविधियों में शामिल करना सबसे अच्छा उपाय है। इससे न केवल उनकी शारीरिक सेहत बेहतर होगी बल्कि वे मानसिक रूप से सक्रिय रहेंगे। खेलो जैसे क्रिकेट ,फुटबॉल ,साइकिल चलाना आदि में उन्हें भाग लेने के लिए प्रेरित करें।
स्क्रीन टाइम सीमित करें
बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम को सीमित करना बहुत महत्वपूर्ण है। छोटे बच्चों के लिए दिन में दो से तीन घंटे और बड़े बच्चों के लिए चार-पांच घंटे का समय निर्धारित करें। इससे वे गतिविधियों में भाग ले सकेंगे।
इंटरनेट का उपयोग सीमित करें
जब आपका काम खत्म हो जाए तो wifi बंद कर दे इससे बच्चे इंटरनेट पर नहीं जाएंगे और wifi उपयोग कम होगा आप चाहे तो आपके बच्चे मोबाइल का कम उपयोग करें तो आपको खुद भी ऐसा करना होगा जब परिवार के साथ होते हैं तो अपने फोन का उपयोग न करें ।
क्रिएटिव एक्टिविटीज में लगाए
बच्चों को पेंटिंग ,संगीत ,डांस या अन्य क्रिएटिव गतिविधियों में शामिल करें इससे वे अपनी कला का विकसित कर सकेंगे और मोबाइल की लत से दूर रहेंग।