विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस, हर साल 20 मार्च को मनाया जाता है, जो अच्छी मौखिक स्वच्छता आदतों के पालन के महत्वपूर्ण महत्व को रेखांकित करता है। 2024 में, दिन में दो बार दांतों को ब्रश करने की बुनियादी प्रथा पर ध्यान केंद्रित किया गया है, जो मौखिक स्वास्थ्य पर इसके गहरे प्रभाव पर जोर देता है। इस आवश्यक दिनचर्या से हटने से न केवल मौखिक स्वास्थ्य पर बल्कि समग्र कल्याण पर भी व्यापक प्रभाव पड़ सकता है। इष्टतम मौखिक देखभाल की दिशा में यात्रा शुरू करने के लिए, प्रतिदिन कम से कम दो बार दांतों को ब्रश करने को प्राथमिकता देना अनिवार्य है। विशेषज्ञ के अनुसार, पंचशील पार्क में मैक्स मल्टी स्पेशलिटी सेंटर में दंत चिकित्सा देखभाल में विशेषज्ञता वाली वरिष्ठ चिकित्सा अधिकारी डॉ. प्रियंका सांगवान, उचित मौखिक स्वच्छता के लिए नियमित रूप से ब्रश करने की दिनचर्या बनाए रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह निम्नलिखित लाभों में योगदान देता है:\
कैविटीज़ की रोकथाम:
अपने दांतों को ब्रश करने से खराब बैक्टीरिया के साथ विकसित हुए खाद्य कणों को हटाने में मदद मिलती है। प्लाक में बैक्टीरिया एसिड उत्पन्न करते हैं जो दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकते हैं और क्षय का कारण बन सकते हैं।
मसूड़ों की बीमारी से बचाव:
नियमित ब्रश करने से मसूड़ों की सूजन और संक्रमण पैदा करने वाले प्लाक और बैक्टीरिया को हटाकर मसूड़ों की बीमारी को रोकने में मदद मिलती है। यदि उपचार न किया जाए तो मसूड़ों की बीमारी दांत खराब होने जैसी गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकती है।
इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग:
अब कोई भी व्यक्ति सोनिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश से स्मार्ट ब्रशिंग पर स्विच कर सकता है। मैनुअल टूथब्रश की तुलना में, ये इलेक्ट्रिक टूथब्रश मुंह की पूरी तरह से सफाई करने में अधिक प्रभावी हैं और अधिकतम आराम और सुविधा प्रदान करते हैं।
नियमित दंत परीक्षण:
नियमित रूप से ब्रश करने से मौखिक स्वच्छता की आदत स्थापित होती है, जिससे समग्र रूप से अच्छे दंत स्वास्थ्य को बनाए रखना आसान हो जाता है। यह नियमित दंत चिकित्सा जांच के लिए भी मंच तैयार करता है, जहां किसी भी संभावित समस्या का जल्द पता लगाया जा सकता है और उसका समाधान किया जा सकता है।
दांतों के झड़ने की रोकथाम:
नियमित रूप से ब्रश करके प्लाक और बैक्टीरिया को हटाकर, आप सड़न या मसूड़ों की बीमारी के कारण दांतों को होने वाले नुकसान को रोकने में मदद कर सकते हैं। आपके दांतों के स्वास्थ्य और अखंडता को बनाए रखने के लिए अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना आवश्यक है।
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