Belpatra Health Benefits : पेड़-पौधे हमारे जीवन के लिए बहुत जरूरी होते है. इनकी जड़ से लेकर पत्ते, फूल और फल भी हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है आज हम आपको एक ऐसे पौधे के बारे में बता रहे है जिसके पत्ते और फल दोनों ही लाभदायक होते है.
हम बात कर रहे है बेल का पेड़ की. बेलपत्र को हिंदू धर्म में पवित्र माना जाता है. बेलपत्र को प्राचीन काल से पूजा-पाठ और भगवान शिव को अर्पित किया जाता है. बेलपत्र को आयुर्वेद में भी खास महत्तव दिया गया है.
बेलपत्र हमारे शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. बेलपत्र शरीर के वात, पित्त और कफ जैसे त्रिदोषों को संतुलित करने में सक्षम माना जाता है. बेलपत्र का इस्तेमाल डायबिटीज जैसे मेटाबॉलिक डिजीज को कंट्रोल करने के लिए किया जाता है.
बेलपत्र में हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट्स के गुण पाये जाते है, जो शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करते है. बेलपत्र शरीर की इंसुलिन की संवेदनशीलता को बढ़ाता है, जिससे शरीर बेहतर तरीके से ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है.
अगर आप हर रोज 3-4 ताजे बेलपत्रों को धोकर अच्छी तरह चबाते है तो इससे शुगर कंट्रोल होती है. अगर आपको इसका स्वाद पंसद न हो तो आप इसे पीसकर 1 चम्मच रस भी निकाल सकते हैं और सुबह-सुबह उसका सेवन कर सकते हैं.
आप इस रस को हल्के गुनगुने पानी के साथ भी ले सकते है. इस बात का जरूर ध्यान रखें कि पत्ते पर लगी डंडी को हटा दें. पत्ते की इस डंडी में कठोर रेशा होता है , जिसके कारण पाचन में दिक्कत हो सकती है.
बेलपत्र का अर्क ब्लड ग्लूकोज लेवल को कंट्रोल करने में सक्षम होता है. बेलपत्र को दशमूल यानी दस शक्तिशाली औषधियों में से एक माना जाता है. इससे लिवर और डाइजेस्टिव सिस्टम भी स्वस्थ होता है. बेलपत्र में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर मात्रा में पाये जाते है. इसका सेवन पेट की समस्याओं जैसे गैस, एसिडिटी, अल्सर और कब्ज में भी राहत देता है.