पैरों की तलवो और पंजो समेत उंगलियों के आसपास जलन एक ऐसी दिक्कत है जिससे कई लोगों को दो चार होना पड़ता है। ज्यादातर बढ़ती उम्र लोगों को तलवों में जलन होने लगती है। विटामिन बी 12 की कमी ,डायबिटीज ,बहुत ज्यादा मादक पदार्थों का सेवन और किसी भी इन्फेक्शन के कारण पैरों में जलन महसूस हो सकती है। इस जलन को दूर करने के लिए घरेलू नुस्खे मेंआजमा सकते हैं।
ये नुश्खे तकलीफ को कम करने में राहत दिलाते है। इन नुस्खों को आजमाना भी बेहद आसान है । पैरों में जलन के घरेलू उपाय।
ठंडे पानी में डुबोकर रखना
पैरों को ठंडा पानी में डुबोकर रखने पर पैरों में होने वाली जलन से राहत मिल सकती है। हालांकि जिन लोगों को स्किन संबंधी dikkte है। उन्हें ठंडे पानी मेंपेअर डुबोकर रखने से परहेज करना चाहिए ।
बर्फ की सिकाई
तलवो में होने वाली जलन को दूर करने के लिए बर्फ की सिंकाई की जा सकती है। इसके लिए किसी रुमाल या छोटे तौलिये में बर्फ बांध कर रखें और इसे तलवों पर रखें। बर्फ की सिकाई करने पर पैरों में होने वाली जलन से छुटकारा मिल सकता है।
अदरक का तेल
पैरों में जलन होने पर अदरक का तेल लगाया जा सकता है। अदरक के तेल में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण जो पैरों की जलन को दूर करते हैं जिन लोगों को डायबिटीज के कारण पैरों में जलन होती है। जिन लोगो को डाइबिटीज के पेरो के तलवो में जलन है उन्हें अदरक का तेल पैरों की तलवों पर लगाने का फायदा मिल सकता है।
धूप से पैरों को रखें दूर
पैरों के तलवे पर जलन होने पर पैरों को धूप या गर्माहट वाली चीजों से दूर रखना चाहिए। कोशिश करें कि आप पैरों की गर्म सिकाई ना करें या फिर हीटर के सामने पैरों को ना रखें।