तुलसी के पत्ते औषधीय गुणों भरपूर होते है । आयुर्वेद में तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल कई तरह की समस्याओं का इलाज करने के लिए किया जाता है। तुलसी की पत्तियां एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है। तुलसी की पत्तियों का उपयोग कई तरह से स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने के लिए किया जा सकता हैं। तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। सर्दी -जुकाम और खांसी जैसी समस्याओं से निजात दिलाता है। अगर आप तुलसी की पत्तियों का सेवन करेंगे तो इसमें डायबिटीज रोगियों को भी लाभ मिलेगा क्योंकि अभी मानसून का मौसम शुरू हो चुका है।
तुलसी की पत्तियों का इन तरीकों से सेवन करके मौसम बीमारियों सेबच सकते है आईए जानते हैं कैसे।
चाय के साथ
आप तुलसी की पत्तियों का चाय के साथ मिलकर ले सकते हैं। आप चाय में तुलसी के पत्तियों में मिला सकते हैं। तुलसी की पत्तियों को आप काली चाय या दूध वाली चाय मिलाकर ले सकते हैं। आप चाय में तुलसी के कुछ पत्तिया मिलाकर चाय बनाकर पी सकते है। अगर आप नियमित रूप से काली चाय में तुलसी की पत्तियां मिलाकर पिएंगे तो इससे शरीर की इम्युनिटी बढ़ेगी। मानसून में तुलसी वाली चाय पीने से मौसम बीमारियों से बचाव होगा।
तुलसी पत्तियों का काढ़ा
मानसून में तुलसी की पत्तियों का काढ़ा भी पी सकते हैं। इस समय इस मौसम में तुलसी की पत्तो का काढ़ा पीना काफी लाभदायक होता है। इसके लिए आप एक गिलास पानी पी ले इसे 5 से 8 तुलसी की पत्तियों में मिलाये बीच में आपसे अच्छी तरह से उबालकर फिर से छान कर पिले। आप मानसून में रोज सुबह तुलसी की पत्तियों का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं। तुलसी का काढ़ा पीने से सर्दी जुकाम से बचाव होता है साथ इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं जो आपके वायरस और बैक्टीरिया से बचाता है । तुलसी का काढ़ा पीने से शरीर की सूजन को भी कम करने की मदद मिलती है।
तुलसी की पत्तियों का पाउडर
तुलसी की पत्तियों का पाउडर का सेवन भी कर सकते हैं। इसके लिए आप सबसे पहले तुलसी की पत्तियों का अच्छी तरह से सूखा ले। इसके बाद इनका पाउडर तैयार कर ले। आप तुलसी की पत्तियों के पाउडर गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं। मानसून में पाउडर को लेने की कई तरह की स्वास्थ्य समस्या छुटकारा मिल सकता है।
तुलसी की पत्तियों का चबाना
अगर आप तुलसी की पत्तियों का काढ़ा या चाय नहीं पीनी है तो आप इसकी पत्तियों को चबा सकते हैं। इसके लिए और दो तीन तुलसी की पत्तियां लेने अच्छी तरह से धो ले और फिर सुबह खाली पेट चबाकर खा ले तुलसी के पत्तियों को चबाकर खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है .तुलसी की पत्तियां चबाने से हार्ट हेल्थ बेहतर बनती है .यह तनाव को कम करता है और स्वशन संबंधी परेशानी भी खत्म होती है। इन पत्तियों को चबाने से डायबिटीज रोगियों को लाभ मिलता है।