क्या आपने कभी अपने पैरों की ओर देखा है और स्ट्रॉबेरी के बीज जैसे छोटे, काले उभार देखे हैं? इन्हें आमतौर पर ‘स्ट्रॉबेरी लेग्स’ के रूप में जाना जाता है। हालांकि यह हानिकारक नहीं है, लेकिन यह कई व्यक्तियों के लिए एक कॉस्मेटिक चिंता का विषय हो सकता है, खासकर गर्म महीनों के दौरान जब त्वचा का संपर्क अधिक आम होता है।
वैज्ञानिक रूप से कॉमेडोन के रूप में जाना जाने वाला स्ट्रॉबेरी लेग बंद बालों के रोम से उत्पन्न होता है। मृत त्वचा कोशिकाएं और मुंडा बाल बैक्टीरिया और तेल को फँसा सकते हैं, जिससे सूजन और छोटे-छोटे उभार दिखाई दे सकते हैं। शुष्क त्वचा भी समस्या को बढ़ा सकती है। सौभाग्य से, स्ट्रॉबेरी पैरों की उपस्थिति को कम करने और चिकनी, साफ त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए प्राकृतिक उपचार मौजूद हैं।
स्ट्रॉबेरी लेग्स का क्या कारण है?
स्ट्रॉबेरी लेग्स, जिसे चिकित्सकीय रूप से केराटोसिस पिलारिस रूब्रा के नाम से जाना जाता है, बंद बालों के रोम से उत्पन्न होता है। मृत त्वचा कोशिकाएं रोम के चारों ओर जमा हो जाती हैं, जिससे छोटे-छोटे उभार बन जाते हैं। कई कारक इसमें योगदान दे सकते हैं:
शेविंग: शेविंग से त्वचा में जलन हो सकती है और मृत त्वचा कोशिकाएं फंस सकती हैं, जिससे स्ट्रॉबेरी पैरों की उपस्थिति खराब हो सकती है।
शुष्क त्वचा: उचित नमी के बिना, त्वचा खुरदरी हो जाती है और रोम छिद्र बंद हो जाते हैं।
फॉलिकुलिटिस: बैक्टीरिया या फंगस के कारण बालों के रोम की सूजन भी स्ट्रॉबेरी लेग्स का कारण बन सकती है।
स्ट्रॉबेरी लेग्स के इलाज के प्राकृतिक तरीके:
एक्सफोलिएशन:
मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और छिद्रों को खोलने के लिए नियमित एक्सफोलिएशन महत्वपूर्ण है। चीनी स्क्रब या सैलिसिलिक एसिड या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) जैसे ग्लाइकोलिक एसिड युक्त रासायनिक एक्सफोलिएंट जैसे सौम्य एक्सफोलिएंट का विकल्प चुनें। ये सामग्रियां मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण को तोड़ने और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने में मदद करती हैं, जिससे नीचे की त्वचा चिकनी दिखती है।
नमी:
त्वचा को पर्याप्त रूप से नमीयुक्त रखने से इसके अवरोधक कार्य को बनाए रखने में मदद मिलती है और तेल के अधिक उत्पादन को रोकता है, जो बंद छिद्रों में योगदान कर सकता है। गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र चुनें जो छिद्रों को बंद नहीं करेंगे और यदि आपकी त्वचा तैलीय या मुँहासे-प्रवण है तो हल्के फ़ॉर्मूले का चयन करें। हयालूरोनिक एसिड और सेरामाइड्स जैसे तत्व मुंहासे या बंद रोमछिद्रों को बढ़ाए बिना त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए फायदेमंद होते हैं।
Tea tree oil:
चाय के पेड़ का तेल अपने जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए प्रसिद्ध है, जो इसे मुँहासे के इलाज और आगे के मुहांसों को रोकने के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार बनाता है। चाय के पेड़ के तेल को नारियल या जोजोबा तेल जैसे वाहक तेल के साथ पतला करें और इसे रुई के फाहे का उपयोग करके सीधे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। एकाग्रता को लेकर सतर्क रहें, क्योंकि चाय के पेड़ का तेल शक्तिशाली हो सकता है और अगर ठीक से पतला न किया जाए तो त्वचा में जलन हो सकती है।
एलोविरा:
अपने शांत और सूजन-रोधी गुणों के कारण, एलोवेरा चिढ़ त्वचा को शांत करने और स्ट्रॉबेरी पैरों से जुड़ी लालिमा को कम करने के लिए उपयोगी है। शुद्ध एलोवेरा जेल को सीधे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और पानी से धोने से पहले इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। नियमित उपयोग सूजन को कम करने और चिकनी त्वचा को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
नींबू का रस:
नींबू के रस में अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) होते हैं जो त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं और काले धब्बों और हाइपरपिग्मेंटेशन को हल्का करने में मदद करते हैं। ताजे नींबू के रस को पानी में घोलें और कॉटन पैड का उपयोग करके इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। इसे 10 से 15 मिनट तक लगा रहने के बाद पानी से धो लें। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो नींबू के रस का उपयोग सावधानी से करें क्योंकि इससे आपकी त्वचा में जलन हो सकती है या त्वचा रूखी हो सकती है।
Also read: Coconut Summer Benefits: गर्मियों में जरूर करें नारियल का सेवन , मिलेंगे गजब के फायदे