धूप और अगरबत्ती की खुशबू सेहत को भी कई तरीकों से लाभ पहुंचाती है। यह वातावरण को तरोताजा करने के साथ ही साथ शरीर और मन को भी खुश और आनंदित रखती है। आइए जानते हैं इसके ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में।
मूड रखती है तरोताजा
अगरबत्ती की खुशबू हमारे मूड को बेहतर बनाने का काम करती है। इससे आसपास का माहौल पॉजिटिव होता है। मूड अच्छा रहने से आप लाइफ पर बेहतर तरीके से ध्यान दे पाते हैं। खुश रहने से सेहत भी अच्छी-भली रहती है।
अच्छी नींद में मददगार
रात को सोने से कुछ घंटे पहले अपने बेडरूम में अगरबत्ती जलाकर छोड़ दें। इससे अगर आप नींद न आने की समस्या है, तो काफी हद तक ये समस्या दूर होती है। नेगेटिविटी भी दूर होती है। नींद अच्छी और पूरी होने से सेहत भी दुरुस्त रहती है।
स्ट्रेस रखती है दूर
अगरबत्ती की खुशबू से चिंता और तनाव जैसी समस्याएं भी दूर होती हैं। घर में सुबह- शाम अगरबत्ती जलाने से इससे फैलने वाली खुशबू दिमाग को शांत करती है, जिससे स्ट्रेस को आसानी से कंट्रोल में रखा जा सकता है।
बढ़ता है फोकस
इसकी खुशबू दिमाग को रिलैक्स करती है, जिससे फोकस करने में मदद मिलती है। चंदन और चमेली की खुशबू वाली अगरबत्ती सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाती है।