गर्मी के मौसम में निम्बू ही एक ऐसा इकलोत्र ड्रिंक है जो जल्द से जल्द बनकर तैयार हो जाता है। बॉडी को हाइड्रेट बनाए रखें रखना ,गैस हो या एसिडिटी प्रॉब्लम हो तो नींबू पानी का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है। लेकिन कुछ लोगों को नींबू पानी फायदे की जगह पर नुकसान भी पहुंचा सकता है।
जाने कौनसी परिस्थतियो में इसका सेवन नुकसान पहुंचता है
दांतो में सड़न
अधिक सेवन करने से आपके दांतो की हेल्थ पूरी तरह से खराबी की वजह बन सकता है। यहां तक की एसिडिटी पैदा कर सकता है। इसलिए बॉडी को थोड़ा तरोताजा और फ्रेश रखने के साथ-साथ आपको दांतो के मसूड़ों की सेहत का भी ख्याल रखे।
हड्डियों का कमजोर
नींबू का अधिक सेवन आपकी हड्डियों को भी कमजोर बना सकता है। वहीं इसे पीने का हड्डियों में जमा कैल्शियम तेजी से पेशाब के रास्ते से बॉडी के बाहर निकल जाता है । ऐसे में अगर आप खोखली हड्डियां नहीं चाहते हैं तो नींबू का जरूरत से ज्यादा सेवन न करें।
बॉडी में हो सकते पानी की कमी
आपको जानकर हैरानी होगी ज्यादा नींबू पानी पीने से बॉडी में अधिक पानी की कमी भी हो सकती है। क्योंकि इसके सेवन से ज्यादा बार-बार वॉशरूम जाना होता है जिसके चलते शरीर से काफी मात्रा में पानी बाहर निकल जाता है। वही यूरिन के रास्ते इलेक्ट्रोलाइट और सोडियम जैसे कई सारे तत्व बॉडी से बाहर निकल जाते हैं जो कई बार डिहाइड्रेशन का कारण बन जाता है जिसके चक्कर में बीमार हो जाते हैं।