सर्दियों लौंग का सेवन सेहत के लिए है बहुत ही फायदेमंद ,इसके फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

 
clove

लौंग को आमतौर पर मसाले के रूप में काम में लिया जाता है लेकिन यह कई बिमारियों को दूर करने में काम आती है लौंग में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है यह कब्ज और पेट की परेशानियों को दूर करने के काम करता है 
लौंग में कैल्शियम ,आयरन मैग्नीशियम फॉस्फोरस सोडियम और जिनक जैसे कई खनिज भरपूर मात्रा में पाए जाते है यह सभी तत्व स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते है 

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लौंग एक ऐसी चीज है जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती है लौंग शरीर में इंसुलिन की तरह काम करती है यह ब्लड में शुगर के लेवल को कंट्रोल करता है इससे ब्लड प्रेशर की परेशानी में लाभ मिलता है 
सुबह खली पेट 2 लौंग के सेवन करने से पाचन संबंधी परेशानी दूर हो जाती है लौंग पाचन एंजाइम के स्त्राव को बढ़ाते है जो पाचन से जुडी परेशानियों को ठीक करती है 

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लौंग का नियमित सेवन करने से यौन संबंधित परेशानियों से छुटकारा मिलता है हालांकि लौंग का अधिक मात्रा में सेवन करने से बचना चाहिए लौंग के अधिक सेवन से पुरुषों के हार्मोन टेस्टोस्टेरोन गड़बड़ा जाते है 
 

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