दिवाली पर एक चीज को हर जगह आपको खाने को मिलेगी वो है मिठाई। लेकिन डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत को लेकर थोड़ा सजग रहने की जरूरत है। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको इस बात का खास ख्याल रखना है कि आप अगर दिवाली मिलने किसी के घर जा रहे हैं, तो अपने शुगर पर कैसे नजर रखें। डायबिटीज के मरीज इस दिवाली इन डिशेज का लुत्फ उठाएं। 

दिवाली पर खाएं ये स्वीट्स, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल-

1. मखाने की खीर-

मखाने एक लो फैट सामग्री है। मखाने से कई तरह की डिशेज तैयार की जा सकती हैं। डायबिटीज के मरीजों के लिए मखाने की खीर एक बेस्ट ऑप्शन बन सकता है। इसे बनाने के लिए दूध और ड्राई फ्रूट्स का उपयोग कर सकते हैं। 

2. सेब का हलवा-

सेब में ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को लाभ पहुंचाने में मदद करते हैं। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो इस दिवाली सेब का हलवा बना सकते हैं। इसे बनाने के लिए गुड़ का उपयोग करें। 

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3. बेसन के लड्डू-

इस दिवाली अगर आप बेसन के लड्डू घर पर बना रहे हैं, तो आप इसमें चीनी की जगह गुड़ या शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे डायबिटीज फ्रेंडली लड्डू बनकर तैयार हो जाएंगे।