माधुरी दीक्षित नब्बे के दशक की सबसे पॉपुलर अभिनेत्रियों में से एक हैं। माधुरी अब 55 साल की हो चुकी हैं लेकिन उम्र के साथ वह और ज्यादा फिट नजर आने लगी हैं। ज्यादातर महिलाएं इस उम्र तक पहुंचते-पहुंचते अपनी फिटनेस पर ध्यान देना छोड़ देती हैं। आइए जानते हैं कि 50 की उम्र के बाद भी फिट रहने के लिए माधुरी क्या करती हैं?

फिटनेस फ्रीक हैं माधुरी

माधुरी दीक्षित को फिटनेस से बहुत प्यार है। माधुरी दीक्षित की फिटेनस का सीक्रेट उनका डांस भी है। वह कई सालों से कथक डांस कर रही हैं। माधुरी योगा भी करती हैं। इसके फायदों के बारे में वह कई बार बात कर चुकी हैं। माधुरी की परफेक्ट फिगर का सीक्रेट योग, एक्सरसाइज और डांस है।

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माधुरी का डाइट प्लान

वह फिट रहने के लिए बैलेंस डाइट लेती हैं। कभी-कभी वह चीट डाइट भी करती हैं। वह जो भी मील लेती हैं कोशिश करती हैं कि वह पोषक तत्वों से भरपूर हो। माधुरी अपनी डाइट में नारियल पानी जरूर शामिल करती हैं। बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए माधुरी हर्बल टी पीती हैं। स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए माधुरी अपनी डाइट पर भी ध्यान देती हैं और स्किन केयर रूटीन को भी फॉलो करती हैं।