ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आपको अपनी नाभि पर नियमित रूप से तेल लगाना शुरू करना पड़ता है। ऐसा हर रात बिस्तर पर सोने से पहले करने की सलाह दी जाती है। पारंपरिक विज्ञान के अनुसार, नाभि में तेल लगाने और मालिश करने से शरीर में तंत्रिका कनेक्शन ठीक होता है, सही होता है और संतुलित होता है।

हमारे सिर और शरीर की मालिश करना एक प्राचीन प्रथा है और विशेष रूप से एशिया में हमारी भलाई के लिए एक पारंपरिक उपाय है। इसके इतने सारे फायदे हैं कि हमारी माताएं हमारे जन्म के समय से ही हमारी मालिश करना पसंद करती थीं। उपयोग किए जाने वाले तेल कोई भी हो सकते हैं लेकिन सबसे आम नारियल और मीठे बादाम का तेल और यहां तक ​​कि कुछ भारतीय राज्यों में सरसों का तेल भी हैं। हालाँकि, हमारे शरीर का एक हिस्सा ऐसा भी है जिसकी हम बड़े होते-होते मालिश करना भूल जाते हैं और वह है नाभि।

क्या नाभि में तेल लगाने से जोड़ों का दर्द ठीक हो जाता है?
जोड़ों में दर्द एक ऐसी घटना है जो उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमें परेशान करने लगती है। हालाँकि, कुछ प्रथाएँ हैं जो इस प्रक्रिया को धीमा कर सकती हैं जैसे व्यायाम और स्वस्थ भोजन करना, दैनिक सैर पर जाना और अपना ख्याल रखना। एक और दिनचर्या जो प्रभावी मानी जाती है वह है नाभि में तेल लगाना। ऐसा माना जाता है कि अरंडी के तेल का उपयोग लक्षणों से राहत पाने और दर्द से बेहतर तरीके से निपटने में मदद कर सकता है।
तेल लगाने से पहले अपने हाथों को साफ कर लें और पहले इसका परीक्षण कर लें क्योंकि आपको किसी तेल विकल्प से एलर्जी हो सकती है। खुजली होगी तो पता चल जायेगा. यदि आप चाहें तो अपने चिकित्सक से परामर्श लें, यदि आप निश्चित नहीं हैं या सर्वोत्तम नहीं हैं, तो किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लें।

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क्या आपके नाभि पर तेल लगाने से होंठों के रंजकता में मदद मिलती है?
एक सहकर्मी की अनुशंसा पर मैंने स्वयं इसका अभ्यास किया है। रोज रात को सोने से पहले नाभि पर थोड़ा सा नारियल तेल लगाने से आपके होठों का रंग हल्का हो जाता है लेकिन इसमें थोड़ा समय लगता है। इसमें कुछ दिन लगे और मुझे परिणाम दिखना शुरू हो गया। तो मैं कह सकता हूं कि यह नुस्खा निश्चित रूप से मेरे काम आया। लेकिन प्रत्येक शरीर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है इसलिए आपको प्रयास करना होगा और परीक्षण करना होगा।

क्या बेली बॉटन ऑयलिंग से गंदगी हटाने में मदद मिलती है?
नहाते समय शरीर की सफाई तो जरूरी है लेकिन क्या आप अपनी नाभि की भी सफाई करते हैं? इसमें थोड़ा सा तेल लगाएं और इसे थोड़ी देर के लिए ऐसे ही रहने दें। थोड़ी देर बाद इसे साफ करें और आप देखेंगे कि उस छोटे से क्षेत्र में बहुत सारी गंदगी जमा हो सकती है। इसलिए इसे नियमित अभ्यास बनाएं।