एड़ी के दर्द से छुटकारा पाने का रामबाढ़ उपचार - इन पत्तों के इस्तेमाल से हो जाएगा बरसों पुराना एड़ी का दर्द दूर

एड़ी के दर्द से छुटकारा पाने का रामबाढ़ उपचार - इन पत्तों के इस्तेमाल से हो जाएगा बरसों पुराना एड़ी का दर्द दूर

 
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ज्यादातर लोग एड़ी के दर्द यानी हील पेन की समस्या से पीड़ित रहते हैं। इसका सामना न सिर्फ बुजुर्ग बल्कि युवाओं को भी  करना पड़ता है। इस बिमारी की मुख्य वजह बढ़ा हुआ यूरिक एसिड भी हो सकता है।  एड़ी में दर्द होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। जैसे कि अधिक वजन, लंबे समय तक खड़े रहना, ऊंची एड़ी वाले जूते या फिर सैंडिल पहनना, एक्सरसाइज न करना आदि। लेकिन अच्छी डाइट,  लाइफस्टाइल और कुछ उपाय को अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा भी पा सकते हैं।

आयुर्वेद के अनुसार एड़ी के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आक का पत्ता फायदेमंद होता है। आक के पत्ते को मदार, आर्क और अकौआ के नाम से भी जाना गया है। हालाकी कुछ लोग इस पौधे को जहरीला मानते हैं और इससे दूर रहते हैं लेकिन ये पौधा सेहत के लिए  लाभकारी माना जाता है।

ऐसे में यह जानिए कि एड़ी के दर्द से निजात पाने के लिए कैसे इस पौधे का इस्तेमाल करे। सबसे पहले एक पैन में थोड़ा  पानी और आक के पत्ते डालें। इसके बाद इसमें थोड़ा नमक, अजवाइन, सौंफ डालकर उबाल लें।  इस पीनी से एड़ी को धो लें। इस के बाद आक के पत्ते  एड़ी के ऊपर रख लें।

फिर  किसी कपड़े की मदद से इसे बांध लें। यह आपके लिए फायदेमंद होगा। एड़ी के दर्द को दूर करने के लिए हल्दी, मेथी और सौंठ भी कारगर  है। तीनों को बराबर मात्रा में मिलाकर पाउडर बना लें। इसके बाद नियमित रूप से सुबह-शाम खाने से पहले 2-2 ग्राम इसका सेवन करें।एड़ी के दर्द से राहत पाने के लिए आप अश्वगंधा और मोरिंगा का भी सेवन कर सकते हैं।

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