मूंगफली खाने के शौकीन?इन 3 बीमारियों में ज़हर की तरह असर करती है मूंगफली,

मूंगफली खाने के शौकीन?इन 3 बीमारियों में ज़हर की तरह असर करती है मूंगफली,

 
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सर्दियों में हम सिर्फ फूड्स भी नहीं बल्कि स्कैन्स भी ऐसे ही खाना पसंद करते हैं, जो हमारी बॉडी को गर्म रखने में मदद करते हैं। सर्दियों के दिनों मूंगफली खाना हर किसी को पसंद होता है और यह शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ कई फायदे भी पहुंचाती है। प्रोटीन, फाइबर और हेल्दी फैट से भरपूर मूंगफली बेहद फायदेमंद मानी जाती है और ये कई बीमारियों के खतरे को भी कम करती हैं। लेकिन इनका सेवन भी सही मात्रा में करना जरूरी होता है, क्योंकि ज्यादा मात्रा में मूंगफली का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपको भी सर्दियों के दिनों में मूंगफली खाना पसंद है और आप अक्सर ज्यादा खा लेते हैं, तो आपको यह लेख जरूर पढ़ना चाहिए। इस लेख में हम ऐसी 5 बीमारियों के बारे में बताने वाले हैं, जिनमें मूंगफली का ज्यादा सेवन करना शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। क्या सर्दियों में दही खाया जा सकता है? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

मूंगफली का सेवन ज्वाइंट पेन बढ़ा सकता है

सर्दी बढ़ने से जोड़ों में दर्द की शिकायत बढ़ने लगती है। सर्दी से ज्वाइंट में स्टिफनेस बढ़ने लगती है अगर ऐसे में ज्यादा मूंगफली का सेवन किया जाए तो जोड़ों में दर्द और अकड़न की परेशानी बढ़ने लगती है। इसमें मौजूद लेक्टिन जोड़ों का दर्द और सूजन बढ़ाने में बेहद असरदार है। अगर आपको सर्दी में जोड़ों में दर्द की परेशानी है तो मूंगफली से परहेज करें।

हाई बीपी के मरीजों के लिए बनती है मुसीबत

जिन लोगों का बीपी हाई होता है उन्हें मूंगफली से परहेज करना चाहिए। मूंगफली का सेवन करने से बॉडी में सोडियम की मात्रा ज्यादा हो जाती है।क्या सर्दियों में दही खाया जा सकता है? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स सोडियम की ज्यादा मात्रा हाई ब्लड प्रेशर और दिल के रोगों का खतरा बढ़ाती है। मूंगफली का सेवन करने से वजन बढ़ने का भी खतरा रहता है इसलिए उससे परहेज करना चाहिए। इसमें मौजूद हाई कैलोरी तेजी से वजन को ब

लीवर को पहुंचा सकता है नुकसान

जिन लोगों को लीवर की परेशानी है वो मूंगफली का सेवन भूलकर भी नहीं करें। मूंगफली का सेवन करने से बॉडी में अफलाटॉक्सिन की मात्रा बढ़ जाती है। अफलाटॉक्सिन एक हानिकारक पदार्थ है जो लीवर की सेहत को नुकसान पहुंचाता है। अगर आपको लीवर में किसी तरह की परेशानी हैं तो भूलकर भी उसका सेवन नहीं करें।ढ़ाती है। बढ़ता वजन स्वास्थ्य जोखिम को बढ़ाने में जिम्मेदार है।

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