Flora Saini - फ्लोरा सैनी 44 की उम्र में भी दिखती हैं यंग, जानें क्या है उनकी स्किन का सीक्रेट

Flora Saini - फ्लोरा सैनी 44 की उम्र में भी दिखती हैं यंग, जानें क्या है उनकी स्किन का सीक्रेट

 
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फ्लोरा सैनी, जिन्हें 'गंदी बात' और 'स्त्री' के लिए जाना जाता है। उनका फिल्म इंडस्ट्री में 20 वर्षों से अधिक का लंबा सफर रहा है। फ़्लोरा ने 2000 के दशक में अपनी तेलुगु, तमिल और कन्नड़ फिल्मों से दर्शकों का मनोरंजन किया। फ्लोरा 'आर्या', 'पौरशपुर' और 'इनसाइड एज' जैसे डिजिटल शो का भी हिस्सा रह चुकी हैं। वे अपनी खूबसूरत और टोंड बॉडी के लिए जानी जाती है। 

टोंड बॉडी के लिए डाइट

वे कीटो डाइट को फॉलो करती हैं। यह एक हाई फैट, मॉडरेट प्रोटीन और लो कार्ब्‍स डाइट है। वे इंटरमीडिएट फास्टिंग भी करती हैं। कीटो डाइट में चावल और रोटी जैसे कार्ब्‍स बहुत कम और बिल्‍कुल नहीं  खाते हैं। इंटरमीडिएट फास्टिंग में तब खाते हैं जब भूख लगती है। इसमें 16 घंटे की फास्टिंग होती है और 8 घंटे के विंडो में खा सकते हैं। और बाकी 16 घंटों में सिर्फ पानी पीकर फास्टिंग करनी होती है। 

टोंड बॉडी के लिए एक्‍सरसाइज

ये जरूरी नहीं कि आप 1 घंटा वर्कआउट करें। उनके लिए एक सिंपल डांस या वाकिंग भी बहुत अच्छा वर्कआउट है। वे कहती हैं अगर वर्कआउट करने का टाइम नही है तो सिर्फ वॉक करें। अगर आप फ़ोन पर बात करें तो सिर्फ़ चलते-चलते बात करें और लिफ्ट की बजाय सीढ़ियों का इस्‍तेमाल करें।alsoreadHrithik Roshan - 48 की उम्र में ऋतिक ने फ्लॉन्ट किए 6 पैक एब्स, फिटनेस के लिए आप भी आजमाएं ये तरीके 

उन्हें कीटो डाइट बहुत पसंद है। उसमें खाने को सब कुछ मिल जाता है। वे अपने लिए कीटो मिठाइयां भी बनाती हैं। उन्हें मीठा खाने का बहुत शौक है। वे फिट रहने के लिए वॉक करती हैं। कभी-कभी योग भी करती हैं क्‍योंकि यह फिटनेस के साथ-साथ स्किन के लिए भी बहुत अच्‍छा होता है। 

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