रोड रेज एक बढ़ती हुई समस्या है और COVID-19 महामारी मदद नहीं कर रही है। क्यों? क्योंकि बहुत सारे लोग सभी लॉकडाउन, स्वास्थ्य संबंधी प्रतिबंधों, नौकरी छूटने और आर्थिक अनिश्चितता के कारण तनाव और निराशा झेलते रहते हैं, विशेष रूप से घर पर हमारी दैनिक दिनचर्या में बड़े बदलावों का तो जिक्र ही नहीं।

भले ही सड़क पर कम कारें हैं, फिर भी खतरनाक व्यवहार बढ़ रहा है क्योंकि कुछ लापरवाह ड्राइवर किसी प्रकार की स्वतंत्रता हासिल करने के अवसर का लाभ उठाना चाहते हैं। जहाँ तक भीड़-भाड़ वाले समय और सड़क के काम का सवाल है, वे कहीं नहीं जा रहे हैं।

1. अपने आप को अधिक समय दें
रोड रेज अक्सर तनावग्रस्त महसूस करने और जल्दी में होने के कारण होता है। अपनी विभिन्न यात्राओं और आवागमन के लिए अतिरिक्त समय की अनुमति दें ताकि आप गाड़ी की गति धीमी कर सकें और गाड़ी पर अधिक नियंत्रण रख सकें।

2. टेलगेटिंग और ट्रैफिक काटने से बचें
क्या आप जानते हैं कि रोड रेज की 30 प्रतिशत घटनाएं जो शारीरिक आक्रामकता का कारण बनती हैं, सबसे पहले पीछे हटने और यातायात काटने से शुरू होती हैं? यदि आप धैर्यवान हैं और अपने टर्न सिग्नलों का उपयोग करते हैं, तो एक विनम्र ड्राइवर आपकी सोच से भी अधिक तेजी से आपके लिए रास्ता साफ कर देगा।

3. अपना संयम रखें और संयम बरतें
प्रत्येक यात्रा हताशा और संघर्ष का स्रोत हो सकती है, लेकिन हॉर्न का अत्यधिक उपयोग न करके या सभी प्रकार के इशारे न करके खुद को शांत रखने का प्रयास करें। इसके बजाय, गहरी साँसें लें, जिससे आपकी हृदय गति धीमी हो जाएगी और कुछ तनाव दूर हो जाएगा।

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4. अपने दिमाग का प्रयोग करें
आपको हमेशा तर्क की आवाज़ सुननी चाहिए और अपनी भावनाओं को अपने निर्णय पर हावी नहीं होने देना चाहिए। टेलगेटिंग ड्राइवर को परेशान करने के लिए तेजी से ब्रेक लगाने से आपको बेहतर महसूस हो सकता है, लेकिन इससे दुर्घटना हो सकती है। यदि आप धीमे ड्राइवर का पीछा कर रहे हैं, तो गति सीमा की जांच करें - हो सकता है कि आप तेज़ गति से गाड़ी चला रहे हों। और याद रखें कि आपके सामने धीमी गति से गाड़ी चलाने वाला कोई किशोर या शहर से बाहर का कोई व्यक्ति हो सकता है जो इस क्षेत्र से परिचित नहीं है।

5. ख़राब ड्राइवरों पर ध्यान न दें
यदि किसी और की ड्राइविंग आपके मानकों के अनुरूप नहीं है, तो बस दूर चले जाएं। उनकी हरकतों की नकल करके उन्हें सबक सिखाने या उनकी "खराब" ड्राइविंग के बारे में जागरूक करने की कोशिश न करें। पुलिस वहां एक कारण से है. आपकी जिम्मेदारी खुद को और अपने यात्रियों को सुरक्षित रखना है।